![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Smoothie με Μύρτιλα
Φτιάξε την ημέρα σου με αυτό το απολαυστικό smoothie με τζίντζερ, ρόδι & μύρτιλα, γεμάτο βιταμίνες & φυτική πρωτεΐνη.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fs64jgdakkdiy%2F21iw5O5LLngqxTgwJZ6w1m%2Feaaf10bde3fbacda8184ad0aa285997e%2Fwebimage-0BB3AAA7-5D02-43E1-8B9F332B15BA0BEC.jpg&w=1920&q=75)
Συστατικά
- 200ml Alpro ρόφημα Σόγιας
- 85γρ ρόδι
- 65γρ μύρτιλα
- 2γρ φρέσκο τζίντζερ
Προετοιμασία
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 1
Φτιάχνεις το κουρκούτι. Πολτοποιείς μια από τις μπανάνες σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύεις με το Alpro Ρόφημα Αμυγδάλου, το σιρόπι αγαύης και το ηλιέλαιο μέχρι να αναμειχθούν καλά.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 2
Σε ένα ξεχωριστό μπολ, κοσκινίζεις μαζί όλα τα ξηρά συστατικά και, στη συνέχεια, τα ρίχνεις στο μείγμα των υγρών και τα χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθούν.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 3
Κόβεις τις υπόλοιπες 2 μπανάνες σε 12 φέτες.
Ζεσταίνεις ένα ελαφρά λαδωμένο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και σοτάρεις ελαφρά τις 3 πρώτες φέτες μπανάνας για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 4
Ρίχνεις 2-3 κουταλιές της σούπας κουρκούτι πάνω από την μπανάνα και μαγειρεύεις για 1-2 λεπτά, μέχρι να δέσει η βάση του pancake και να εμφανιστούν φυσαλίδες από πάνω. Αναποδογυρίζεις το μικρό pancake μαζί με τις φέτες μπανάνας από κάτω και τηγανίζεις και την άλλη πλευρά για ένα λεπτό.
Επαναλαμβάνεις 3 φορές μέχρι να τελειώσει όλο το κουρκούτι και οι φέτες μπανάνας. Το σερβίρεις ζεστό, κατευθείαν από τον φούρνο, με τα αγαπημένα σου φρούτα. Νόστιμο και γιάμι!
- 200ml Alpro ρόφημα Σόγιας
- 85γρ ρόδι
- 65γρ μύρτιλα
- 2γρ φρέσκο τζίντζερ
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 1
Φτιάχνεις το κουρκούτι. Πολτοποιείς μια από τις μπανάνες σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύεις με το Alpro Ρόφημα Αμυγδάλου, το σιρόπι αγαύης και το ηλιέλαιο μέχρι να αναμειχθούν καλά.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 2
Σε ένα ξεχωριστό μπολ, κοσκινίζεις μαζί όλα τα ξηρά συστατικά και, στη συνέχεια, τα ρίχνεις στο μείγμα των υγρών και τα χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθούν.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 3
Κόβεις τις υπόλοιπες 2 μπανάνες σε 12 φέτες.
Ζεσταίνεις ένα ελαφρά λαδωμένο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και σοτάρεις ελαφρά τις 3 πρώτες φέτες μπανάνας για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)
Βήμα 4
Ρίχνεις 2-3 κουταλιές της σούπας κουρκούτι πάνω από την μπανάνα και μαγειρεύεις για 1-2 λεπτά, μέχρι να δέσει η βάση του pancake και να εμφανιστούν φυσαλίδες από πάνω. Αναποδογυρίζεις το μικρό pancake μαζί με τις φέτες μπανάνας από κάτω και τηγανίζεις και την άλλη πλευρά για ένα λεπτό.
Επαναλαμβάνεις 3 φορές μέχρι να τελειώσει όλο το κουρκούτι και οι φέτες μπανάνας. Το σερβίρεις ζεστό, κατευθείαν από τον φούρνο, με τα αγαπημένα σου φρούτα. Νόστιμο και γιάμι!
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=1920&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=1920&q=75)
Σου Άρεσε Αυτή Η Συνταγή;
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-group.69bf9419.webp&w=1920&q=75)
Φτιαγμένη με...Σόγια Οriginal
Διαθέσιμο σε 1L
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fglass-soya-beans.25843de6.webp&w=1024&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fsoya-shape.eee925d1.webp&w=1920&q=75)
![](/_next/image?url=%2F_assets%2Fimages%2Ftextures%2Fsoya.webp&w=1920&q=75)